NOT KNOWN DETAILS ABOUT COMO CALMAR LA ANSIEDAD

Pero, esto no se hace con un hilo dental literal, sino que se basa en la estimulación bilateral y en el uso de sonidos específicos que ayudan al cerebro a dejar de estar tan acelerado y a recuperar la calma.Si la ansiedad te crea un nivel de malestar que interfiere en tu vida diaria y es persistente, puede ser útil buscar la guía de un profesio

Puedes inhalar profundamente por la nariz, contener la respiración por unos segundos y luego exhalar lentamente por la boca. Repite este proceso varias veces hasta sentirte más calmado.Tu espacio de psicología de confianza en internet. Tratamos tus inquietudes vitales desde la ciencia para ayudarte a superarte.La terapia cognitivo-conductual es